Новосибирские ученые доказали: свет лечит от депрессии и помогает худеть

Philips Lighting разработал специальные лампы от рассвета до заката

В 2015 году Новосибирский НИИ физиологии и фундаментальной медицины создал первую в России световую комнату, где лечат депрессию световыми лучами. Эту идею подхватила компания Philips, передав новосибирским ученым светодиодное оборудование для их разработки. Поскольку в светотерапии используют только специальный узконаправленный поляризованный свет. Никакого ультфрафиолета, инфракрасного излучения и кварцевых ламп. 

В течение десяти дней комнату испытывали 22 добровольца с несезонной депрессией. Через день участников эксперимента будили в 4 утра и проводили процедуры светотерапии. В другие дни участников будили в 7 утра и направляли на час в световую комнату. Во время терапиии интенсивность освещенности нарастала от 600 до 2800 люкс, стимулируя выработку мелатонина, гормона сна. 

После первых процедур у пациентов снижался уровень депрессии, улучшалось настроение. Ученые новосибирского НИИ сделали вывод: частичное лишение сна и правильно подобранный свет могут стать отличным антидепрессантом. 

Главный научный сотрудник НИИФФМ, доктор медицинских наук Контантин Даниленко считает, что отличие новосибирского метода от уже известных методик  светотерапии в том, что речь не об одной лампе, с узконаправленным источником света, а о целой световой комнате, где ничто не ограничивает свободу действия человека. 

You may also like...